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Tabla de Equilibrio con cambio de niveles

La tabla de equilibrio con cambio de niveles es un aparato de ejercicio simple pero potente. Una vez que ha aprendido a utilizarla, verá mejorada la fuerza y estabilidad de sus tobillos y experimentará una mejora sustancial en su equilibrio y coordinación. No incluye los niveles de inestabilidad.

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El uso permanente de la tabla de equilibrio puede ayudar a  entrenar  y a mejorar la coordinación, además de prevenir  lesiones. Lo único que tiene que hacer es ponerse de pie sobre la tabla e intentar mantenerla de forma horizontal sin que los bordes toquen el suelo.

 Niveles de inestabilidad:

  • Amarillo
  • Rojo
  • Verde
  • Azul
  • Negro

 

La tabla de Equilibrio no incluye los niveles de inestabilidad.

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Tabla de Equilibrio con cambio de niveles

Tabla de Equilibrio con cambio de niveles

La tabla de equilibrio con cambio de niveles es un aparato de ejercicio simple pero potente. Una vez que ha aprendido a utilizarla, verá mejorada la fuerza y estabilidad de sus tobillos y experimentará una mejora sustancial en su equilibrio y coordinación. No incluye los niveles de inestabilidad.

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